Despertar com Metta

Este livro do Venerável Mahinda fornece informações e instruções para ajudar o coração a despertar. Inclui uma explicação clara da teoria e da prática de Metta, ou bondade incondicional, e de como deve ser aplicada na nossa vida quotidiana, bem como quando nos dispomos a servir os outros. Também explica como a prática de Metta, combinada com Mindfullness, conduz à verdadeira liberdade - liberdade de todas as manifestações de sofrimento que acompanham o ciclo de nascimento, velhice, doença e morte.

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Tradução pela União Budista Portuguesa da publicação pelo Aloka Meditaion Center.