Publicação de livros sobre a bases do Budismo

A UBP tem vindo a disponibilizar traduções portuguesas de pequenos livros sobre as bases do Budismo, nomeadamente sobre as Quatro Nobres Verdades, As Três Jóias, Os Três Treinos e meditação Mindfulness e Metta que podem ser descarregados aqui. Neste novo livro o venerável Mahinda explica Mettā e Mindfulness, tal como ensinadas pelo Buda há mais de 2500 anos, para apoiar o nosso bem-estar mental e físico, bem como a nossa libertação final - ir para além do ciclo saṃsārico de nascimento, velhice, doença e morte. Estas duas práticas complementam-se para reduzir e ultrapassar as tendências da ganância, do ódio e da ilusão - as causas profundas de todo o sofrimento. São duas ferramentas importantes que nos ajudarão a enfrentar os desafios do nosso tempo.

Publicação do Aloka Meditation Center

Descarregar Mettā e Mindfulness (em inglês) em PDF.